Ginastica celebral é o segredo de uma boa memoria
A cada dia vemos mais pessoas se queixando que têm dificuldades de memoria. Não lembram o nome das pessoas, esquecem onde colocou as coisas, não conseguem armazenar informações, não têm açao. Queixas que antes só se ouvia dos mais velhos, agora também se ouve de pessoas jovens. Varias causas concorrem para prejudicaro pleno desenvolvimento do celebro. o estresse, a ansiedade, o excesso de informação e a falta de concentração são alguns desses fatores.
Fonte: www.realaniodememoria.com.br
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
sábado, 30 de abril de 2011
Tipos de pele
Os tipos de pele são variados. Saber qual o seu tipo é importante para saber como cuidar dela e quais os produtos você pode usar.
Pele mista: esse tipo de pele tem muito brilho e, geralmente tem os poros dilatados. A oleosidade fica, mas concentrada na zona T – testa nariz e queixo, enquanto as bochechas e o pescoço apresentam pele seca.
Pele normal: produz oleosidade na quantidade ideal. É uma pele lisa, aveludada e viçosa, não apresenta brilho em excesso e os poros são imperceptíveis. É hidratada e raramente surgem espinhas e cravos.
Pele seca: geralmente é fina e sem brilho. Ela sofre com rachaduras no frio e tem as olheiras, mas visíveis.
Uma coisa é certa ela precisa de muita hidratação para ficar linda e saudável.
Dicas: evite esfoliar a pele, uma vez por semana é o suficiente: Aplique uma mascara hidrante de duas a três vezes por semana.
Pele oleosa: a pele oleosa é levemente engordurada, e apresenta um brilho intenso em algumas áreas, tem mais tendência para cravos e espinhas e sues poros são mais visíveis.
Dicas: lave seu rosto no Maximo 2 vezes ao dia ; use maquiagens para a pele oil-free, ou seja, sem óleo e prefira as texturas em pó.
Para todos os tipos de pele:
- A pele do rosto é mais exposta de todo o corpo e por isso sofre bastante com o excesso de sol, vento e poeira.
O ato de limpar a pele diariamente ajuda a prevenir e combater problemas como acne, descamação e manchas.
- O s especialistas aconselham que se use produtos específicos ao seu tipo de pele, seguindo três passos básicos: limpeza tonificação e hidratação.
- Beber bastante água, é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo;
-Tente manter uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas, e alimentos ricos em fibras;
- Durma bem;
- E por último, proteja sua pele com filtro solar para ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e principalmente o câncer de pele. Por isso, até mesmo nos dias nublados não deixe de usar o filtro.
* Procure um especialista pra indicar o melhor tratamento para seu caso e fique ainda mais linda.
Pele mista: esse tipo de pele tem muito brilho e, geralmente tem os poros dilatados. A oleosidade fica, mas concentrada na zona T – testa nariz e queixo, enquanto as bochechas e o pescoço apresentam pele seca.
Pele normal: produz oleosidade na quantidade ideal. É uma pele lisa, aveludada e viçosa, não apresenta brilho em excesso e os poros são imperceptíveis. É hidratada e raramente surgem espinhas e cravos.
Pele seca: geralmente é fina e sem brilho. Ela sofre com rachaduras no frio e tem as olheiras, mas visíveis.
Uma coisa é certa ela precisa de muita hidratação para ficar linda e saudável.
Dicas: evite esfoliar a pele, uma vez por semana é o suficiente: Aplique uma mascara hidrante de duas a três vezes por semana.
Pele oleosa: a pele oleosa é levemente engordurada, e apresenta um brilho intenso em algumas áreas, tem mais tendência para cravos e espinhas e sues poros são mais visíveis.
Dicas: lave seu rosto no Maximo 2 vezes ao dia ; use maquiagens para a pele oil-free, ou seja, sem óleo e prefira as texturas em pó.
Para todos os tipos de pele:
- A pele do rosto é mais exposta de todo o corpo e por isso sofre bastante com o excesso de sol, vento e poeira.
O ato de limpar a pele diariamente ajuda a prevenir e combater problemas como acne, descamação e manchas.
- O s especialistas aconselham que se use produtos específicos ao seu tipo de pele, seguindo três passos básicos: limpeza tonificação e hidratação.
- Beber bastante água, é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo;
-Tente manter uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas, e alimentos ricos em fibras;
- Durma bem;
- E por último, proteja sua pele com filtro solar para ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e principalmente o câncer de pele. Por isso, até mesmo nos dias nublados não deixe de usar o filtro.
* Procure um especialista pra indicar o melhor tratamento para seu caso e fique ainda mais linda.
domingo, 24 de abril de 2011
Alimentação
Temperos substituem o sal e deixam sua comida muito mais saudável
Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo.
• Alho e Cebola: Os acompanhamentos básicos de quase todos os nossos pratos fazem muito bem a nossa saúde. "O alho, por exemplo, contribui para a diminuição da pressão sanguínea e dos níveis de colesterol. Já a cebola inibe a ação de algumas bactérias e fungos prejudiciais ao nosso organismo e diminui os riscos de trombose e aterosclerose", diz a especialista. A duplinha também ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de pulmão, estômago, próstata e fígado.
• Sálvia: Esta erva é usada como condimento e como planta medicinal por sua ação antiinflamatória e por ser estimulante da digestão. "A sálvia é indicada nos casos de falta de apetite, edema, afecções da boca, afta, tosse e bronquite. Fica ótima com massas e aves", diz Maíra Malta. A sálvia pode ser usada tanto em pó como as folhas inteiras.
• Manjericão: A erva já é amiga da cozinha há muito tempo. Você provavelmente já a usou diversas vezes e seu gostinho inconfundível é o toque que falta em molhos vermelhos, tortas, saladas ou no clássico molho pesto. "O manjericão, além de muito gostoso, é amigo do sistema cardiovascular e acalma os espasmos da digestão. Quando utilizado em grandes quantidades, é um ótimo fortificante e antigripal."
• Alecrim: A planta confere um gostinho leve e especial quando usada na preparação de carnes vermelhas ou peixes. No arroz e em sopas é uma boa pedida também, perfumando o prato e a cozinha. "O alecrim faz bem porque combate o vírus da gripe e previne doenças dos rins, da retina e da catarata."
• Salsa: A salsinha também já é famosa conhecida de quem cozinha. Seja ela desidratada ou em folhas frescas, confere aos pratos um sabor leve e agradável, além é claro, de também ser uma aliada do nosso organismo, pois, como ensina a nutricionista, a salsa combate doenças do coração e dos rins.
• Pimentas: Não é só na Bahia que este condimento é popular. Há quem ame e quem não viva sem. Mas, o importante é saber que a pimenta é muito mais do que um sabor afrodisíaco. O sabor ardido é por causa da capsaicina, substância antioxidante de ação curativa. "Além de prevenir alguns tipos de câncer e de reduzir o colesterol ruim (LDL) do sangue, a pimenta também acelera o metabolismo e, por isso, auxilia no emagrecimento."
• Coentro: Tantos as folhas como as sementes do coentro são ricas em ferro e vitamina C, alivia indigestão e tem poder calmante.
• Estragão: Apesar de não ser muito conhecido, pode ser facilmente encontrado nas lojas de temperos ou até em supermercados. Suas folhinhas são parecidas com erva-doce. Experimentar estragão vai garantir um sabor novo, levemente adocicado, à comida, além de aliviar a cólica menstrual e auxiliar na digestão.
• Hortelã e menta: Estas duas plantinhas são na verdade parte de um mesmo gênero, a Mentha. Os sabores são muito parecidos e, por isso, ambos caem muito bem como complemento de peixes, carnes e molhos. Além de refrescantes, a nutricionista Maíra Malta nos ensina que essas plantinhas são ótimas para a digestão e proporcionam alívio para crises de bronquite, cólica estomacal e intestinal, dores, gripes e tosses. Com o tempo seco, o temperinho cai muito bem.
• Louro: Caldinhos de feijão, sopa de legumes e carnes recheadas ficam com um sabor todo especial quando acrescentamos duas ou três folhinhas de louro. "Além de perfumar, os chás das folhas de louro proporcionam alívio contra gases", ensina a nutricionista.
• Orégano: Não é só na pizza que o orégano é bem-vindo. Muitas pessoas evitam o tempero por considerá-lo forte demais, por isso, o segredo é colocar apenas uma pitadinha, combinada outros ingredientes. As folhas de orégano fresco dão ainda mais aroma ao prato.
• Tomilho: Esta erva é muito versátil porque pode ser usada em praticamente tudo na cozinha. Sem contar que é bom para aliviar distúrbios intestinais e prevenir inflamações. Além de muito saborosa, a plantinha é também muito bonita com suas folhas verdes em formato de coração e pequenas florzinhas. Por isso, além de usá-la como tempero, vale também investir na decoração do prato.
• Açafrão: Está faltando uma corzinha no seu prato? Invista no açafrão. Além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido, com tom amarelado. Muito usado na culinária Mediterrânea, o condimento tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatória que melhoram a digestão.
• Gengibre: Bom e velho conhecido dos japoneses, o gengibre com seu sabor picante e adocicado, pode ser usado tanto em doces como salgados, além de ser bom acompanhamento para sucos e sopas. "O gengibre tem propriedades que combatem a dor de cabeça, o enjôo e as náuseas. Por ser também um alimento termo gênico, o gengibre aumenta a temperatura do corpo, obrigando o organismo a gastar mais energia", ensina a nutricionista da UNESP Maíra Malta.
Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo.
• Alho e Cebola: Os acompanhamentos básicos de quase todos os nossos pratos fazem muito bem a nossa saúde. "O alho, por exemplo, contribui para a diminuição da pressão sanguínea e dos níveis de colesterol. Já a cebola inibe a ação de algumas bactérias e fungos prejudiciais ao nosso organismo e diminui os riscos de trombose e aterosclerose", diz a especialista. A duplinha também ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de pulmão, estômago, próstata e fígado.
• Sálvia: Esta erva é usada como condimento e como planta medicinal por sua ação antiinflamatória e por ser estimulante da digestão. "A sálvia é indicada nos casos de falta de apetite, edema, afecções da boca, afta, tosse e bronquite. Fica ótima com massas e aves", diz Maíra Malta. A sálvia pode ser usada tanto em pó como as folhas inteiras.
• Manjericão: A erva já é amiga da cozinha há muito tempo. Você provavelmente já a usou diversas vezes e seu gostinho inconfundível é o toque que falta em molhos vermelhos, tortas, saladas ou no clássico molho pesto. "O manjericão, além de muito gostoso, é amigo do sistema cardiovascular e acalma os espasmos da digestão. Quando utilizado em grandes quantidades, é um ótimo fortificante e antigripal."
• Alecrim: A planta confere um gostinho leve e especial quando usada na preparação de carnes vermelhas ou peixes. No arroz e em sopas é uma boa pedida também, perfumando o prato e a cozinha. "O alecrim faz bem porque combate o vírus da gripe e previne doenças dos rins, da retina e da catarata."
• Salsa: A salsinha também já é famosa conhecida de quem cozinha. Seja ela desidratada ou em folhas frescas, confere aos pratos um sabor leve e agradável, além é claro, de também ser uma aliada do nosso organismo, pois, como ensina a nutricionista, a salsa combate doenças do coração e dos rins.
• Pimentas: Não é só na Bahia que este condimento é popular. Há quem ame e quem não viva sem. Mas, o importante é saber que a pimenta é muito mais do que um sabor afrodisíaco. O sabor ardido é por causa da capsaicina, substância antioxidante de ação curativa. "Além de prevenir alguns tipos de câncer e de reduzir o colesterol ruim (LDL) do sangue, a pimenta também acelera o metabolismo e, por isso, auxilia no emagrecimento."
• Coentro: Tantos as folhas como as sementes do coentro são ricas em ferro e vitamina C, alivia indigestão e tem poder calmante.
• Estragão: Apesar de não ser muito conhecido, pode ser facilmente encontrado nas lojas de temperos ou até em supermercados. Suas folhinhas são parecidas com erva-doce. Experimentar estragão vai garantir um sabor novo, levemente adocicado, à comida, além de aliviar a cólica menstrual e auxiliar na digestão.
• Hortelã e menta: Estas duas plantinhas são na verdade parte de um mesmo gênero, a Mentha. Os sabores são muito parecidos e, por isso, ambos caem muito bem como complemento de peixes, carnes e molhos. Além de refrescantes, a nutricionista Maíra Malta nos ensina que essas plantinhas são ótimas para a digestão e proporcionam alívio para crises de bronquite, cólica estomacal e intestinal, dores, gripes e tosses. Com o tempo seco, o temperinho cai muito bem.
• Louro: Caldinhos de feijão, sopa de legumes e carnes recheadas ficam com um sabor todo especial quando acrescentamos duas ou três folhinhas de louro. "Além de perfumar, os chás das folhas de louro proporcionam alívio contra gases", ensina a nutricionista.
• Orégano: Não é só na pizza que o orégano é bem-vindo. Muitas pessoas evitam o tempero por considerá-lo forte demais, por isso, o segredo é colocar apenas uma pitadinha, combinada outros ingredientes. As folhas de orégano fresco dão ainda mais aroma ao prato.
• Tomilho: Esta erva é muito versátil porque pode ser usada em praticamente tudo na cozinha. Sem contar que é bom para aliviar distúrbios intestinais e prevenir inflamações. Além de muito saborosa, a plantinha é também muito bonita com suas folhas verdes em formato de coração e pequenas florzinhas. Por isso, além de usá-la como tempero, vale também investir na decoração do prato.
• Açafrão: Está faltando uma corzinha no seu prato? Invista no açafrão. Além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido, com tom amarelado. Muito usado na culinária Mediterrânea, o condimento tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatória que melhoram a digestão.
• Gengibre: Bom e velho conhecido dos japoneses, o gengibre com seu sabor picante e adocicado, pode ser usado tanto em doces como salgados, além de ser bom acompanhamento para sucos e sopas. "O gengibre tem propriedades que combatem a dor de cabeça, o enjôo e as náuseas. Por ser também um alimento termo gênico, o gengibre aumenta a temperatura do corpo, obrigando o organismo a gastar mais energia", ensina a nutricionista da UNESP Maíra Malta.
sexta-feira, 22 de abril de 2011
Sexo x Chocolate
Se perguntar aos homens, a maioria responde que sexo é melhor do que chocolate.
Todas as mulheres sabem que o chocolate é melhor.
A única forma de satisfazer os dois sexos é combinar sexo e chocolate.
1. O chocolate satisfaz mesmo quando amolece.
2. Podes comer chocolate no carro sem ser interrompido (a) pela polícia.
3. Podes comer chocolate em frente à tua mãe.
4. Se morderes com força, o chocolate não grita nem protesta.
5. Duas pessoas do mesmo sexo podem comer chocolate sem serem chamadas por nomes feios.
6. Chocolate não protesta por o comeres muito depressa.
7. Pode pedir chocolate a alguém sem levares um estalo na cara.
8. O chocolate não deixa pelos na boca.
9. Com o chocolate não é necessário fingir.
10. O chocolate não se importa se és virgem ou não.
11. Estás à vontade para comer chocolate mesmo quando estás menstruada ou menstruado, sei lá :-)
12. Podes comer chocolate em qualquer dia da semana.
13. Um bom chocolate é fácil de se encontrar.
14. Nunca és muito jovem ou muito velho (a), para comer chocolate.
15. Quando comes chocolate os vizinhos não ouvem.
16. O tamanho do chocolate não importa apenas o prazer que ele proporciona.
17. O chocolate cheira sempre bem.
18. Não dói comer chocolate pela primeira vez.
19. Podes levar o chocolate na carteira.
20. Come chocolate à vontade: nunca vais engravidar.
21. O chocolate não transmite SIDA.
22. Não precisas de usar preservativos pra comer chocolate.
23. Se o teu filho te vir a comer chocolate, não vai fazer perguntas constrangedoras.
24. Ninguém termina um casamento por falta de chocolate.
25. Não precisas de esperar quase meia-hora para comer outro
26- O chocolate não se interessa por saber quantos já se 'comeu' antes.
27- O chocolate dura o tempo que for preciso
28- O chocolate chega sempre ao lugar certo.
29- O chocolate está sempre disponível
30- A palavra "comprometer-se" não assusta o chocolate.
31- O chocolate nunca deixa um sabor amargo na boca. :
www.mulherportuguesa.com
Todas as mulheres sabem que o chocolate é melhor.
A única forma de satisfazer os dois sexos é combinar sexo e chocolate.
1. O chocolate satisfaz mesmo quando amolece.
2. Podes comer chocolate no carro sem ser interrompido (a) pela polícia.
3. Podes comer chocolate em frente à tua mãe.
4. Se morderes com força, o chocolate não grita nem protesta.
5. Duas pessoas do mesmo sexo podem comer chocolate sem serem chamadas por nomes feios.
6. Chocolate não protesta por o comeres muito depressa.
7. Pode pedir chocolate a alguém sem levares um estalo na cara.
8. O chocolate não deixa pelos na boca.
9. Com o chocolate não é necessário fingir.
10. O chocolate não se importa se és virgem ou não.
11. Estás à vontade para comer chocolate mesmo quando estás menstruada ou menstruado, sei lá :-)
12. Podes comer chocolate em qualquer dia da semana.
13. Um bom chocolate é fácil de se encontrar.
14. Nunca és muito jovem ou muito velho (a), para comer chocolate.
15. Quando comes chocolate os vizinhos não ouvem.
16. O tamanho do chocolate não importa apenas o prazer que ele proporciona.
17. O chocolate cheira sempre bem.
18. Não dói comer chocolate pela primeira vez.
19. Podes levar o chocolate na carteira.
20. Come chocolate à vontade: nunca vais engravidar.
21. O chocolate não transmite SIDA.
22. Não precisas de usar preservativos pra comer chocolate.
23. Se o teu filho te vir a comer chocolate, não vai fazer perguntas constrangedoras.
24. Ninguém termina um casamento por falta de chocolate.
25. Não precisas de esperar quase meia-hora para comer outro
26- O chocolate não se interessa por saber quantos já se 'comeu' antes.
27- O chocolate dura o tempo que for preciso
28- O chocolate chega sempre ao lugar certo.
29- O chocolate está sempre disponível
30- A palavra "comprometer-se" não assusta o chocolate.
31- O chocolate nunca deixa um sabor amargo na boca. :
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Sexo
O sexo é saudável, sexo é vida!
Não concordo com as pessoas que acham normal faltar sexo numa relação, pessoas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo...
Pense bem... Sexo faz bem pra pele, para o cabelo, para a auto-estima! É um momento do casal, um momento de um curtir o outro, com todos os detalhes que tem direito. Isso tudo faz o que? Mexe com seu psicológico! Isso mesmo! Sexo faz parte de um psicológico saudável.
E para aqueles ou aquelas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo... Precisa rever seus conceitos!
Se vc pensa assim, é lamentável, porque seu marido não deve pensar igual.
Acho que tudo na vida tem sua hora, tudo tem seu tempo.
Deixa pra ficar sem sexo quando ficar realmente velha. Até porque, com o tempo, o foco de vida vai mudando.
Enquanto jovem, temos que aproveitar mesmo, nos sentirmos amadas.
Para vc, que esta com problemas com o marido ou namorado... Pense bem...
O homem é diferente da mulher. Não tem com querer que seja igual. Fisiologicamente é diferente!
O homem pensa diferente, porque seu cérebro é completamente diferente do nosso! Realmente ele pode ter um problema no trabalho, pode ter outra mulher, ou pode ESTAR COM A TESTOSTERONA BAIXA! Converse com ele com tranqüilidade, é um assunto delicado. Talvez nem precise falar nada sobre sexo. Peça pra ele fazer um check-up geral.
Se o nível de testosterona (hormônio masculino) dele estiver baixo, fará reposição hormonal e tudo volta ao normal. É completamente normal o nível de produção hormonal baixar, tanto no homem, quanto na mulher.
Se ele for ignorante e não aceitar nada... Falar que esta bem assim, então é sinal de que ele não pensa em você.
Por mais doloroso que seja, se não esta feliz com qualquer coisa que seja,então caia fora! Vai doer? Vai! Mas vai passar.
Não se mate aos poucos. Se você parar para pensar... Lá no fundinho..bem no fundinho do seu coração,você sabe dizer se esta feliz ou não.
Se tiver que deixá-lo ira sobreviver, não tenha duvidas!
Não pense que seu homem não te quer, porque você é uma baranga horrorosa. Pode até ser isso, mas se for você precisa se ligar. Precisa saber que tem que se cuidar. Pode não ser uma sereia, mas tem que ser MULHER. Tem que se valorizar, se perfumar, se arrumar. E digo mais: homens gostam de mulheres que gostam de si.
Se você pensa que vai conquistá-lo, vivendo a vida dele... Está só colocando ele pra longe de vc.
Faça aula de dança, tenha amigas, saia pra jantar com elas, vá ao cinema, faça natação, musculação. Novos ares, novos amigos.
Vai ver que quando começar a cuidar de vc as coisas mudam.
Ma tem uma coisa muito importante: nós, mulheres, temos um grande problema, chamado hormônios! Eles oscilam o tempo todo e isso mexe com nossas emoções. Ficamos sensíveis, vemos coisas que não existem, não seja uma mulher chata. Se vc acha que anda reclamando demais, então tenha saudade de como vc era antes... e volte a ser se a pessoa que esta contigo, não lhe permite ser a mesma de antes e isto lhe faz mal. então caia fora. Isto se chama amor próprio.
e vc só estará pronta para amar alguém, quando se amar verdadeiramente.
BEIJOS A TODAS!
Não concordo com as pessoas que acham normal faltar sexo numa relação, pessoas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo...
Pense bem... Sexo faz bem pra pele, para o cabelo, para a auto-estima! É um momento do casal, um momento de um curtir o outro, com todos os detalhes que tem direito. Isso tudo faz o que? Mexe com seu psicológico! Isso mesmo! Sexo faz parte de um psicológico saudável.
E para aqueles ou aquelas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo... Precisa rever seus conceitos!
Se vc pensa assim, é lamentável, porque seu marido não deve pensar igual.
Acho que tudo na vida tem sua hora, tudo tem seu tempo.
Deixa pra ficar sem sexo quando ficar realmente velha. Até porque, com o tempo, o foco de vida vai mudando.
Enquanto jovem, temos que aproveitar mesmo, nos sentirmos amadas.
Para vc, que esta com problemas com o marido ou namorado... Pense bem...
O homem é diferente da mulher. Não tem com querer que seja igual. Fisiologicamente é diferente!
O homem pensa diferente, porque seu cérebro é completamente diferente do nosso! Realmente ele pode ter um problema no trabalho, pode ter outra mulher, ou pode ESTAR COM A TESTOSTERONA BAIXA! Converse com ele com tranqüilidade, é um assunto delicado. Talvez nem precise falar nada sobre sexo. Peça pra ele fazer um check-up geral.
Se o nível de testosterona (hormônio masculino) dele estiver baixo, fará reposição hormonal e tudo volta ao normal. É completamente normal o nível de produção hormonal baixar, tanto no homem, quanto na mulher.
Se ele for ignorante e não aceitar nada... Falar que esta bem assim, então é sinal de que ele não pensa em você.
Por mais doloroso que seja, se não esta feliz com qualquer coisa que seja,então caia fora! Vai doer? Vai! Mas vai passar.
Não se mate aos poucos. Se você parar para pensar... Lá no fundinho..bem no fundinho do seu coração,você sabe dizer se esta feliz ou não.
Se tiver que deixá-lo ira sobreviver, não tenha duvidas!
Não pense que seu homem não te quer, porque você é uma baranga horrorosa. Pode até ser isso, mas se for você precisa se ligar. Precisa saber que tem que se cuidar. Pode não ser uma sereia, mas tem que ser MULHER. Tem que se valorizar, se perfumar, se arrumar. E digo mais: homens gostam de mulheres que gostam de si.
Se você pensa que vai conquistá-lo, vivendo a vida dele... Está só colocando ele pra longe de vc.
Faça aula de dança, tenha amigas, saia pra jantar com elas, vá ao cinema, faça natação, musculação. Novos ares, novos amigos.
Vai ver que quando começar a cuidar de vc as coisas mudam.
Ma tem uma coisa muito importante: nós, mulheres, temos um grande problema, chamado hormônios! Eles oscilam o tempo todo e isso mexe com nossas emoções. Ficamos sensíveis, vemos coisas que não existem, não seja uma mulher chata. Se vc acha que anda reclamando demais, então tenha saudade de como vc era antes... e volte a ser se a pessoa que esta contigo, não lhe permite ser a mesma de antes e isto lhe faz mal. então caia fora. Isto se chama amor próprio.
e vc só estará pronta para amar alguém, quando se amar verdadeiramente.
BEIJOS A TODAS!
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
10 looks que eles adoram!
Depois de listar os 10 looks que eles odeiam, o Bolsa de Mulher quis saber, afinal, o que os rapazes adoram ver as mulheres usando. Ok, você não precisa se vestir à risca de acordo com o que eles gostam, mas levar em conta a opinião deles, não é de todo mal, certo? Então, olha só aqui o Top 10 do que eles adoram!
1. Lingerie bacaninha: Que homem resiste a uma bela lingerie? Aproveite que as peças íntimas ganharam modelos cada vez mais bacanas e sinta-se sexy com a gostosa sensação de alma nova.
2. Short jeans: A peça clássica do vestuário feminino tem estilo urbano e atraente e deixa as pernas de fora – eles adoram!
3. Tomara que caia: Ao mesmo tempo feminino e sensual o vestido tomara que caia é peça chave para os looks de verão. Pois bem, já que a temporada pede pouca roupa... A pedida é apostar desde já no modelo que deixa os ombros, o colo e as pernas de fora. Eles aprovam!
4. Rabo de cavalo: O penteado que deixa a nuca aparente e as madeixas alongadas é fetiche forte para eles.
5. Vestidos românticos: Looks delicados e românticos deixam toda mulher mais feminina e elegante. Para ganhar ares de menina-moça, aposte nos modelos acinturados e nas estampas miúdas como as florais.
6. Mini saia: Símbolo da moda Swinging London na década de 1960, a mini saia é sexy e é a cara do verão brasileiro. Use a abuse!
7. Biquíni de lacinho: Feminino que só o biquíni de lacinho (criado por David Azulay ex-estilista da Blue Man) é sob medida para deixar as mulheres sensuais (e os rapazes felizes da vida!). Detalhe: as tiras fininhas e as tangas cavadas no bumbum dão a sensação de aumentar o volume dos quadris.
8. Vermelho: É quente, é sexy, é atraente! No batom, na unha ou no vestido, fato é que a cor da paixão atrai os rapazes. Aproveite que o tom é tendência forte para o verão - e, cá entre nós, deixa qualquer mulher mais sexy com ares de femme fatale. Abuse!
9. Salto alto: Poderosos toda vida, femininos e elegantes os saltos vertiginosos que têm o poder de elevar o bumbum, alongar as pernas e definir a silhueta. Mais: imponentes que só, os sapatos de salto fino conferem um perfume sadô-chique com um quê fetichista ao visual, sabe assim? Eles adoram!
10. Decotes e fendas: Os decotes na frente ou atrás e as fendas que ao mesmo tempo revelam e escondem são super sensuais e enchem os olhos dos rapazes. Só tome cuidado para não cair no vulgar!
www.bolsademulher.com
1. Lingerie bacaninha: Que homem resiste a uma bela lingerie? Aproveite que as peças íntimas ganharam modelos cada vez mais bacanas e sinta-se sexy com a gostosa sensação de alma nova.
2. Short jeans: A peça clássica do vestuário feminino tem estilo urbano e atraente e deixa as pernas de fora – eles adoram!
3. Tomara que caia: Ao mesmo tempo feminino e sensual o vestido tomara que caia é peça chave para os looks de verão. Pois bem, já que a temporada pede pouca roupa... A pedida é apostar desde já no modelo que deixa os ombros, o colo e as pernas de fora. Eles aprovam!
4. Rabo de cavalo: O penteado que deixa a nuca aparente e as madeixas alongadas é fetiche forte para eles.
5. Vestidos românticos: Looks delicados e românticos deixam toda mulher mais feminina e elegante. Para ganhar ares de menina-moça, aposte nos modelos acinturados e nas estampas miúdas como as florais.
6. Mini saia: Símbolo da moda Swinging London na década de 1960, a mini saia é sexy e é a cara do verão brasileiro. Use a abuse!
7. Biquíni de lacinho: Feminino que só o biquíni de lacinho (criado por David Azulay ex-estilista da Blue Man) é sob medida para deixar as mulheres sensuais (e os rapazes felizes da vida!). Detalhe: as tiras fininhas e as tangas cavadas no bumbum dão a sensação de aumentar o volume dos quadris.
8. Vermelho: É quente, é sexy, é atraente! No batom, na unha ou no vestido, fato é que a cor da paixão atrai os rapazes. Aproveite que o tom é tendência forte para o verão - e, cá entre nós, deixa qualquer mulher mais sexy com ares de femme fatale. Abuse!
9. Salto alto: Poderosos toda vida, femininos e elegantes os saltos vertiginosos que têm o poder de elevar o bumbum, alongar as pernas e definir a silhueta. Mais: imponentes que só, os sapatos de salto fino conferem um perfume sadô-chique com um quê fetichista ao visual, sabe assim? Eles adoram!
10. Decotes e fendas: Os decotes na frente ou atrás e as fendas que ao mesmo tempo revelam e escondem são super sensuais e enchem os olhos dos rapazes. Só tome cuidado para não cair no vulgar!
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10 looks que eles odeiam
Atenção! Alguns looks podem repelir os rapazes ao invés de atraí-los.
Dizem por aí que as mulheres se vestem para as amigas. Faz sentido. Afinal um look incrível nem sempre é o mais sexy. Isso porque em tempos de fashionismos exagerados -todo cuidado e bom senso é pouco. É que as produções nossas de todo dia acabam por repelir os rapazes ao invés de atraí-los, sabe assim?
Então olha só o Top 10 looks que os rapazes detestam
1 - Saruel: da série cool & confort as calças e bermudas saruel passam longe da aprovação masculina. Na visão dos rapazes essas peças fazem as moças parecerem o Aladin ou dão a impressão de uma “calça cagada”. Ui!
2 - Batom colorido: vermelho e olhe lá. As novas cores “exóticas” como azul, verde, laranja e pink não funcionam com eles.
3 - Unhas decoradas: desenhos, adesivos e adereços nas unhas não agradam aos rapazes. A preferência deles é por esmalte clarinho ou vermelho.
4 - Tamancos: os clogs de madeira pesados e barulhentos (dá para ouvir o toc toc dos passos à distância) não funcionam com os rapazes.
5 - Calça boyfriend: definitivamente eles não aprovaram os modismos inspirados no guarda-roupa masculino. Verdade seja dita, as calças largonas “roubadas do guarda roupa deles” não são nada sexy.
6 - Moda fluor: as cores “cheguei” doem literalmente na vista dos rapazes. Muito cuidado ao usar para não passar do ponto!
7 - Roupas volumosas: esse é um dos modismos mais estranhos na visão dos rapazes. Eles gostam de looks que marcam a silhueta feminina.
8 - Sapato oxford: eles dizem não aos sapatos masculinos para as mulheres! A preferência deles? Salto alto, sapatilhas...
9 - Adereços de cabeça: pense bem antes de sair de casa, por exemplo, com uma pomba ou flor na cabeça. Eles detestam isso!
10 - Roupas peludas/felpudas: Eles não querem andar acompanhados por um animal morto (alô casacos de pele!) ou ao lado de um ursinho de pelúcia.
Fonte: Bolsademulher.com
Dizem por aí que as mulheres se vestem para as amigas. Faz sentido. Afinal um look incrível nem sempre é o mais sexy. Isso porque em tempos de fashionismos exagerados -todo cuidado e bom senso é pouco. É que as produções nossas de todo dia acabam por repelir os rapazes ao invés de atraí-los, sabe assim?
Então olha só o Top 10 looks que os rapazes detestam
1 - Saruel: da série cool & confort as calças e bermudas saruel passam longe da aprovação masculina. Na visão dos rapazes essas peças fazem as moças parecerem o Aladin ou dão a impressão de uma “calça cagada”. Ui!
2 - Batom colorido: vermelho e olhe lá. As novas cores “exóticas” como azul, verde, laranja e pink não funcionam com eles.
3 - Unhas decoradas: desenhos, adesivos e adereços nas unhas não agradam aos rapazes. A preferência deles é por esmalte clarinho ou vermelho.
4 - Tamancos: os clogs de madeira pesados e barulhentos (dá para ouvir o toc toc dos passos à distância) não funcionam com os rapazes.
5 - Calça boyfriend: definitivamente eles não aprovaram os modismos inspirados no guarda-roupa masculino. Verdade seja dita, as calças largonas “roubadas do guarda roupa deles” não são nada sexy.
6 - Moda fluor: as cores “cheguei” doem literalmente na vista dos rapazes. Muito cuidado ao usar para não passar do ponto!
7 - Roupas volumosas: esse é um dos modismos mais estranhos na visão dos rapazes. Eles gostam de looks que marcam a silhueta feminina.
8 - Sapato oxford: eles dizem não aos sapatos masculinos para as mulheres! A preferência deles? Salto alto, sapatilhas...
9 - Adereços de cabeça: pense bem antes de sair de casa, por exemplo, com uma pomba ou flor na cabeça. Eles detestam isso!
10 - Roupas peludas/felpudas: Eles não querem andar acompanhados por um animal morto (alô casacos de pele!) ou ao lado de um ursinho de pelúcia.
Fonte: Bolsademulher.com
domingo, 16 de janeiro de 2011
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Dicas para viagem
Como comprar passagens aéreas pagando menos.
1. Planeje suas viagens com 3 meses de antecedência.
2. Compre passagens na madrugada, entre 0h e 6h.
3. Os vôos de terça, quarta e sábado possuem as tarifas mais baixas.
4. Voe no meio do dia, busque vôos entre 10h e 16h.
5. Voe na baixa temporada. Vôos fora do período de festas e férias são mais baratos.
1. Planeje suas viagens com 3 meses de antecedência.
2. Compre passagens na madrugada, entre 0h e 6h.
3. Os vôos de terça, quarta e sábado possuem as tarifas mais baixas.
4. Voe no meio do dia, busque vôos entre 10h e 16h.
5. Voe na baixa temporada. Vôos fora do período de festas e férias são mais baratos.
domingo, 2 de janeiro de 2011
Quando beber água
Sabia que...
… tomar água em determinadas horas maximiza os cuidados com o corpo humano?
2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.
sábado, 1 de janeiro de 2011
Saúde da Mulher
Exames que podem salvar vidas
Quando o câncer de mama é descoberto no início, as chances de cura são muito maiores. Mas para que isso aconteça, é muito importante que você realize periodicamente os exames apresentados a seguir.
1 - Exame clínico das mamas.
É um exame simples, que deve ser feito pelo seu médico anualmente, durante a consulta ginecológica. Ele irá apalpar suas mamas e axilas para saber se algum nódulo ou caroço, além de examinar a textura e o formato dos seios.
Fique atenta: se o médico não fizer este exame nem pedir para você realizá-lo em outro local, cobre dele.
2 – Mamografia
A mamografia é uma espécie de fotografia da parte interna das mamas. É um exame muito importante, porque tem condições de encontrar a doença bem no início, antes mesmo de ela ser percebida por meio da apalpação.
Toda mulher a partir dos 50 anos, deve realizar a mamografia a cada 2 anos. Se você menos de 50 anos, converse com seu médico para que ele possa orientá-la sobre a freqüência mais correta para o seu caso.
3 – Auto-exame
Todo mês, sete dias a partir do primeiro dia da menstruação, é o momento de você mesma fazer esse exame. Se estiver na menopausa, marque um dia fixo para todos os meses. Siga estas orientações:
De pé, em frente ao espelho, coloque o braço atrás da cabeça e toque as mamas com a ponta dos dedos, desde o mamilo até as axilas.
Verifique se há dor ou se existem em seus seios caroços,nódulos, inchaços, mudanças de coloração ou, ainda líquidos nos mamilos.
Depois, deite-se na cama, com o braço para trás da cabeça, e repita o mesmo processo.
Caso você perceba qualquer alteração, mínima que seja, ou tenha alguma dúvida, procure um posto de saúde ou um ambulatório.
Quando o câncer de mama é descoberto no início, as chances de cura são muito maiores. Mas para que isso aconteça, é muito importante que você realize periodicamente os exames apresentados a seguir.
1 - Exame clínico das mamas.
É um exame simples, que deve ser feito pelo seu médico anualmente, durante a consulta ginecológica. Ele irá apalpar suas mamas e axilas para saber se algum nódulo ou caroço, além de examinar a textura e o formato dos seios.
Fique atenta: se o médico não fizer este exame nem pedir para você realizá-lo em outro local, cobre dele.
2 – Mamografia
A mamografia é uma espécie de fotografia da parte interna das mamas. É um exame muito importante, porque tem condições de encontrar a doença bem no início, antes mesmo de ela ser percebida por meio da apalpação.
Toda mulher a partir dos 50 anos, deve realizar a mamografia a cada 2 anos. Se você menos de 50 anos, converse com seu médico para que ele possa orientá-la sobre a freqüência mais correta para o seu caso.
3 – Auto-exame
Todo mês, sete dias a partir do primeiro dia da menstruação, é o momento de você mesma fazer esse exame. Se estiver na menopausa, marque um dia fixo para todos os meses. Siga estas orientações:
De pé, em frente ao espelho, coloque o braço atrás da cabeça e toque as mamas com a ponta dos dedos, desde o mamilo até as axilas.
Verifique se há dor ou se existem em seus seios caroços,nódulos, inchaços, mudanças de coloração ou, ainda líquidos nos mamilos.
Depois, deite-se na cama, com o braço para trás da cabeça, e repita o mesmo processo.
Caso você perceba qualquer alteração, mínima que seja, ou tenha alguma dúvida, procure um posto de saúde ou um ambulatório.
Meio Ambiente
Lixo tecnológico: O que fazer com ele?
Em 2011, apesar dos desafios da inclusão digital ainda serem enormes, o grande aumento no número de pessoas que já possui computador, celulares eoutros equipamentos eletrônicos nos leva a tenatr para outro problema, pouco discutido e noticiado: o que fazer com o lixo tecnológico(e-lixo)?
Em 2011, apesar dos desafios da inclusão digital ainda serem enormes, o grande aumento no número de pessoas que já possui computador, celulares eoutros equipamentos eletrônicos nos leva a tenatr para outro problema, pouco discutido e noticiado: o que fazer com o lixo tecnológico(e-lixo)?
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