Os tipos de pele são variados. Saber qual o seu tipo é importante para saber como cuidar dela e quais os produtos você pode usar.
Pele mista: esse tipo de pele tem muito brilho e, geralmente tem os poros dilatados. A oleosidade fica, mas concentrada na zona T – testa nariz e queixo, enquanto as bochechas e o pescoço apresentam pele seca.
Pele normal: produz oleosidade na quantidade ideal. É uma pele lisa, aveludada e viçosa, não apresenta brilho em excesso e os poros são imperceptíveis. É hidratada e raramente surgem espinhas e cravos.
Pele seca: geralmente é fina e sem brilho. Ela sofre com rachaduras no frio e tem as olheiras, mas visíveis.
Uma coisa é certa ela precisa de muita hidratação para ficar linda e saudável.
Dicas: evite esfoliar a pele, uma vez por semana é o suficiente: Aplique uma mascara hidrante de duas a três vezes por semana.
Pele oleosa: a pele oleosa é levemente engordurada, e apresenta um brilho intenso em algumas áreas, tem mais tendência para cravos e espinhas e sues poros são mais visíveis.
Dicas: lave seu rosto no Maximo 2 vezes ao dia ; use maquiagens para a pele oil-free, ou seja, sem óleo e prefira as texturas em pó.
Para todos os tipos de pele:
- A pele do rosto é mais exposta de todo o corpo e por isso sofre bastante com o excesso de sol, vento e poeira.
O ato de limpar a pele diariamente ajuda a prevenir e combater problemas como acne, descamação e manchas.
- O s especialistas aconselham que se use produtos específicos ao seu tipo de pele, seguindo três passos básicos: limpeza tonificação e hidratação.
- Beber bastante água, é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo;
-Tente manter uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas, e alimentos ricos em fibras;
- Durma bem;
- E por último, proteja sua pele com filtro solar para ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e principalmente o câncer de pele. Por isso, até mesmo nos dias nublados não deixe de usar o filtro.
* Procure um especialista pra indicar o melhor tratamento para seu caso e fique ainda mais linda.
sábado, 30 de abril de 2011
domingo, 24 de abril de 2011
Alimentação
Temperos substituem o sal e deixam sua comida muito mais saudável
Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo.
• Alho e Cebola: Os acompanhamentos básicos de quase todos os nossos pratos fazem muito bem a nossa saúde. "O alho, por exemplo, contribui para a diminuição da pressão sanguínea e dos níveis de colesterol. Já a cebola inibe a ação de algumas bactérias e fungos prejudiciais ao nosso organismo e diminui os riscos de trombose e aterosclerose", diz a especialista. A duplinha também ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de pulmão, estômago, próstata e fígado.
• Sálvia: Esta erva é usada como condimento e como planta medicinal por sua ação antiinflamatória e por ser estimulante da digestão. "A sálvia é indicada nos casos de falta de apetite, edema, afecções da boca, afta, tosse e bronquite. Fica ótima com massas e aves", diz Maíra Malta. A sálvia pode ser usada tanto em pó como as folhas inteiras.
• Manjericão: A erva já é amiga da cozinha há muito tempo. Você provavelmente já a usou diversas vezes e seu gostinho inconfundível é o toque que falta em molhos vermelhos, tortas, saladas ou no clássico molho pesto. "O manjericão, além de muito gostoso, é amigo do sistema cardiovascular e acalma os espasmos da digestão. Quando utilizado em grandes quantidades, é um ótimo fortificante e antigripal."
• Alecrim: A planta confere um gostinho leve e especial quando usada na preparação de carnes vermelhas ou peixes. No arroz e em sopas é uma boa pedida também, perfumando o prato e a cozinha. "O alecrim faz bem porque combate o vírus da gripe e previne doenças dos rins, da retina e da catarata."
• Salsa: A salsinha também já é famosa conhecida de quem cozinha. Seja ela desidratada ou em folhas frescas, confere aos pratos um sabor leve e agradável, além é claro, de também ser uma aliada do nosso organismo, pois, como ensina a nutricionista, a salsa combate doenças do coração e dos rins.
• Pimentas: Não é só na Bahia que este condimento é popular. Há quem ame e quem não viva sem. Mas, o importante é saber que a pimenta é muito mais do que um sabor afrodisíaco. O sabor ardido é por causa da capsaicina, substância antioxidante de ação curativa. "Além de prevenir alguns tipos de câncer e de reduzir o colesterol ruim (LDL) do sangue, a pimenta também acelera o metabolismo e, por isso, auxilia no emagrecimento."
• Coentro: Tantos as folhas como as sementes do coentro são ricas em ferro e vitamina C, alivia indigestão e tem poder calmante.
• Estragão: Apesar de não ser muito conhecido, pode ser facilmente encontrado nas lojas de temperos ou até em supermercados. Suas folhinhas são parecidas com erva-doce. Experimentar estragão vai garantir um sabor novo, levemente adocicado, à comida, além de aliviar a cólica menstrual e auxiliar na digestão.
• Hortelã e menta: Estas duas plantinhas são na verdade parte de um mesmo gênero, a Mentha. Os sabores são muito parecidos e, por isso, ambos caem muito bem como complemento de peixes, carnes e molhos. Além de refrescantes, a nutricionista Maíra Malta nos ensina que essas plantinhas são ótimas para a digestão e proporcionam alívio para crises de bronquite, cólica estomacal e intestinal, dores, gripes e tosses. Com o tempo seco, o temperinho cai muito bem.
• Louro: Caldinhos de feijão, sopa de legumes e carnes recheadas ficam com um sabor todo especial quando acrescentamos duas ou três folhinhas de louro. "Além de perfumar, os chás das folhas de louro proporcionam alívio contra gases", ensina a nutricionista.
• Orégano: Não é só na pizza que o orégano é bem-vindo. Muitas pessoas evitam o tempero por considerá-lo forte demais, por isso, o segredo é colocar apenas uma pitadinha, combinada outros ingredientes. As folhas de orégano fresco dão ainda mais aroma ao prato.
• Tomilho: Esta erva é muito versátil porque pode ser usada em praticamente tudo na cozinha. Sem contar que é bom para aliviar distúrbios intestinais e prevenir inflamações. Além de muito saborosa, a plantinha é também muito bonita com suas folhas verdes em formato de coração e pequenas florzinhas. Por isso, além de usá-la como tempero, vale também investir na decoração do prato.
• Açafrão: Está faltando uma corzinha no seu prato? Invista no açafrão. Além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido, com tom amarelado. Muito usado na culinária Mediterrânea, o condimento tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatória que melhoram a digestão.
• Gengibre: Bom e velho conhecido dos japoneses, o gengibre com seu sabor picante e adocicado, pode ser usado tanto em doces como salgados, além de ser bom acompanhamento para sucos e sopas. "O gengibre tem propriedades que combatem a dor de cabeça, o enjôo e as náuseas. Por ser também um alimento termo gênico, o gengibre aumenta a temperatura do corpo, obrigando o organismo a gastar mais energia", ensina a nutricionista da UNESP Maíra Malta.
Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo.
• Alho e Cebola: Os acompanhamentos básicos de quase todos os nossos pratos fazem muito bem a nossa saúde. "O alho, por exemplo, contribui para a diminuição da pressão sanguínea e dos níveis de colesterol. Já a cebola inibe a ação de algumas bactérias e fungos prejudiciais ao nosso organismo e diminui os riscos de trombose e aterosclerose", diz a especialista. A duplinha também ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de pulmão, estômago, próstata e fígado.
• Sálvia: Esta erva é usada como condimento e como planta medicinal por sua ação antiinflamatória e por ser estimulante da digestão. "A sálvia é indicada nos casos de falta de apetite, edema, afecções da boca, afta, tosse e bronquite. Fica ótima com massas e aves", diz Maíra Malta. A sálvia pode ser usada tanto em pó como as folhas inteiras.
• Manjericão: A erva já é amiga da cozinha há muito tempo. Você provavelmente já a usou diversas vezes e seu gostinho inconfundível é o toque que falta em molhos vermelhos, tortas, saladas ou no clássico molho pesto. "O manjericão, além de muito gostoso, é amigo do sistema cardiovascular e acalma os espasmos da digestão. Quando utilizado em grandes quantidades, é um ótimo fortificante e antigripal."
• Alecrim: A planta confere um gostinho leve e especial quando usada na preparação de carnes vermelhas ou peixes. No arroz e em sopas é uma boa pedida também, perfumando o prato e a cozinha. "O alecrim faz bem porque combate o vírus da gripe e previne doenças dos rins, da retina e da catarata."
• Salsa: A salsinha também já é famosa conhecida de quem cozinha. Seja ela desidratada ou em folhas frescas, confere aos pratos um sabor leve e agradável, além é claro, de também ser uma aliada do nosso organismo, pois, como ensina a nutricionista, a salsa combate doenças do coração e dos rins.
• Pimentas: Não é só na Bahia que este condimento é popular. Há quem ame e quem não viva sem. Mas, o importante é saber que a pimenta é muito mais do que um sabor afrodisíaco. O sabor ardido é por causa da capsaicina, substância antioxidante de ação curativa. "Além de prevenir alguns tipos de câncer e de reduzir o colesterol ruim (LDL) do sangue, a pimenta também acelera o metabolismo e, por isso, auxilia no emagrecimento."
• Coentro: Tantos as folhas como as sementes do coentro são ricas em ferro e vitamina C, alivia indigestão e tem poder calmante.
• Estragão: Apesar de não ser muito conhecido, pode ser facilmente encontrado nas lojas de temperos ou até em supermercados. Suas folhinhas são parecidas com erva-doce. Experimentar estragão vai garantir um sabor novo, levemente adocicado, à comida, além de aliviar a cólica menstrual e auxiliar na digestão.
• Hortelã e menta: Estas duas plantinhas são na verdade parte de um mesmo gênero, a Mentha. Os sabores são muito parecidos e, por isso, ambos caem muito bem como complemento de peixes, carnes e molhos. Além de refrescantes, a nutricionista Maíra Malta nos ensina que essas plantinhas são ótimas para a digestão e proporcionam alívio para crises de bronquite, cólica estomacal e intestinal, dores, gripes e tosses. Com o tempo seco, o temperinho cai muito bem.
• Louro: Caldinhos de feijão, sopa de legumes e carnes recheadas ficam com um sabor todo especial quando acrescentamos duas ou três folhinhas de louro. "Além de perfumar, os chás das folhas de louro proporcionam alívio contra gases", ensina a nutricionista.
• Orégano: Não é só na pizza que o orégano é bem-vindo. Muitas pessoas evitam o tempero por considerá-lo forte demais, por isso, o segredo é colocar apenas uma pitadinha, combinada outros ingredientes. As folhas de orégano fresco dão ainda mais aroma ao prato.
• Tomilho: Esta erva é muito versátil porque pode ser usada em praticamente tudo na cozinha. Sem contar que é bom para aliviar distúrbios intestinais e prevenir inflamações. Além de muito saborosa, a plantinha é também muito bonita com suas folhas verdes em formato de coração e pequenas florzinhas. Por isso, além de usá-la como tempero, vale também investir na decoração do prato.
• Açafrão: Está faltando uma corzinha no seu prato? Invista no açafrão. Além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido, com tom amarelado. Muito usado na culinária Mediterrânea, o condimento tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatória que melhoram a digestão.
• Gengibre: Bom e velho conhecido dos japoneses, o gengibre com seu sabor picante e adocicado, pode ser usado tanto em doces como salgados, além de ser bom acompanhamento para sucos e sopas. "O gengibre tem propriedades que combatem a dor de cabeça, o enjôo e as náuseas. Por ser também um alimento termo gênico, o gengibre aumenta a temperatura do corpo, obrigando o organismo a gastar mais energia", ensina a nutricionista da UNESP Maíra Malta.
sexta-feira, 22 de abril de 2011
Sexo x Chocolate
Se perguntar aos homens, a maioria responde que sexo é melhor do que chocolate.
Todas as mulheres sabem que o chocolate é melhor.
A única forma de satisfazer os dois sexos é combinar sexo e chocolate.
1. O chocolate satisfaz mesmo quando amolece.
2. Podes comer chocolate no carro sem ser interrompido (a) pela polícia.
3. Podes comer chocolate em frente à tua mãe.
4. Se morderes com força, o chocolate não grita nem protesta.
5. Duas pessoas do mesmo sexo podem comer chocolate sem serem chamadas por nomes feios.
6. Chocolate não protesta por o comeres muito depressa.
7. Pode pedir chocolate a alguém sem levares um estalo na cara.
8. O chocolate não deixa pelos na boca.
9. Com o chocolate não é necessário fingir.
10. O chocolate não se importa se és virgem ou não.
11. Estás à vontade para comer chocolate mesmo quando estás menstruada ou menstruado, sei lá :-)
12. Podes comer chocolate em qualquer dia da semana.
13. Um bom chocolate é fácil de se encontrar.
14. Nunca és muito jovem ou muito velho (a), para comer chocolate.
15. Quando comes chocolate os vizinhos não ouvem.
16. O tamanho do chocolate não importa apenas o prazer que ele proporciona.
17. O chocolate cheira sempre bem.
18. Não dói comer chocolate pela primeira vez.
19. Podes levar o chocolate na carteira.
20. Come chocolate à vontade: nunca vais engravidar.
21. O chocolate não transmite SIDA.
22. Não precisas de usar preservativos pra comer chocolate.
23. Se o teu filho te vir a comer chocolate, não vai fazer perguntas constrangedoras.
24. Ninguém termina um casamento por falta de chocolate.
25. Não precisas de esperar quase meia-hora para comer outro
26- O chocolate não se interessa por saber quantos já se 'comeu' antes.
27- O chocolate dura o tempo que for preciso
28- O chocolate chega sempre ao lugar certo.
29- O chocolate está sempre disponível
30- A palavra "comprometer-se" não assusta o chocolate.
31- O chocolate nunca deixa um sabor amargo na boca. :
www.mulherportuguesa.com
Todas as mulheres sabem que o chocolate é melhor.
A única forma de satisfazer os dois sexos é combinar sexo e chocolate.
1. O chocolate satisfaz mesmo quando amolece.
2. Podes comer chocolate no carro sem ser interrompido (a) pela polícia.
3. Podes comer chocolate em frente à tua mãe.
4. Se morderes com força, o chocolate não grita nem protesta.
5. Duas pessoas do mesmo sexo podem comer chocolate sem serem chamadas por nomes feios.
6. Chocolate não protesta por o comeres muito depressa.
7. Pode pedir chocolate a alguém sem levares um estalo na cara.
8. O chocolate não deixa pelos na boca.
9. Com o chocolate não é necessário fingir.
10. O chocolate não se importa se és virgem ou não.
11. Estás à vontade para comer chocolate mesmo quando estás menstruada ou menstruado, sei lá :-)
12. Podes comer chocolate em qualquer dia da semana.
13. Um bom chocolate é fácil de se encontrar.
14. Nunca és muito jovem ou muito velho (a), para comer chocolate.
15. Quando comes chocolate os vizinhos não ouvem.
16. O tamanho do chocolate não importa apenas o prazer que ele proporciona.
17. O chocolate cheira sempre bem.
18. Não dói comer chocolate pela primeira vez.
19. Podes levar o chocolate na carteira.
20. Come chocolate à vontade: nunca vais engravidar.
21. O chocolate não transmite SIDA.
22. Não precisas de usar preservativos pra comer chocolate.
23. Se o teu filho te vir a comer chocolate, não vai fazer perguntas constrangedoras.
24. Ninguém termina um casamento por falta de chocolate.
25. Não precisas de esperar quase meia-hora para comer outro
26- O chocolate não se interessa por saber quantos já se 'comeu' antes.
27- O chocolate dura o tempo que for preciso
28- O chocolate chega sempre ao lugar certo.
29- O chocolate está sempre disponível
30- A palavra "comprometer-se" não assusta o chocolate.
31- O chocolate nunca deixa um sabor amargo na boca. :
www.mulherportuguesa.com
Sexo
O sexo é saudável, sexo é vida!
Não concordo com as pessoas que acham normal faltar sexo numa relação, pessoas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo...
Pense bem... Sexo faz bem pra pele, para o cabelo, para a auto-estima! É um momento do casal, um momento de um curtir o outro, com todos os detalhes que tem direito. Isso tudo faz o que? Mexe com seu psicológico! Isso mesmo! Sexo faz parte de um psicológico saudável.
E para aqueles ou aquelas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo... Precisa rever seus conceitos!
Se vc pensa assim, é lamentável, porque seu marido não deve pensar igual.
Acho que tudo na vida tem sua hora, tudo tem seu tempo.
Deixa pra ficar sem sexo quando ficar realmente velha. Até porque, com o tempo, o foco de vida vai mudando.
Enquanto jovem, temos que aproveitar mesmo, nos sentirmos amadas.
Para vc, que esta com problemas com o marido ou namorado... Pense bem...
O homem é diferente da mulher. Não tem com querer que seja igual. Fisiologicamente é diferente!
O homem pensa diferente, porque seu cérebro é completamente diferente do nosso! Realmente ele pode ter um problema no trabalho, pode ter outra mulher, ou pode ESTAR COM A TESTOSTERONA BAIXA! Converse com ele com tranqüilidade, é um assunto delicado. Talvez nem precise falar nada sobre sexo. Peça pra ele fazer um check-up geral.
Se o nível de testosterona (hormônio masculino) dele estiver baixo, fará reposição hormonal e tudo volta ao normal. É completamente normal o nível de produção hormonal baixar, tanto no homem, quanto na mulher.
Se ele for ignorante e não aceitar nada... Falar que esta bem assim, então é sinal de que ele não pensa em você.
Por mais doloroso que seja, se não esta feliz com qualquer coisa que seja,então caia fora! Vai doer? Vai! Mas vai passar.
Não se mate aos poucos. Se você parar para pensar... Lá no fundinho..bem no fundinho do seu coração,você sabe dizer se esta feliz ou não.
Se tiver que deixá-lo ira sobreviver, não tenha duvidas!
Não pense que seu homem não te quer, porque você é uma baranga horrorosa. Pode até ser isso, mas se for você precisa se ligar. Precisa saber que tem que se cuidar. Pode não ser uma sereia, mas tem que ser MULHER. Tem que se valorizar, se perfumar, se arrumar. E digo mais: homens gostam de mulheres que gostam de si.
Se você pensa que vai conquistá-lo, vivendo a vida dele... Está só colocando ele pra longe de vc.
Faça aula de dança, tenha amigas, saia pra jantar com elas, vá ao cinema, faça natação, musculação. Novos ares, novos amigos.
Vai ver que quando começar a cuidar de vc as coisas mudam.
Ma tem uma coisa muito importante: nós, mulheres, temos um grande problema, chamado hormônios! Eles oscilam o tempo todo e isso mexe com nossas emoções. Ficamos sensíveis, vemos coisas que não existem, não seja uma mulher chata. Se vc acha que anda reclamando demais, então tenha saudade de como vc era antes... e volte a ser se a pessoa que esta contigo, não lhe permite ser a mesma de antes e isto lhe faz mal. então caia fora. Isto se chama amor próprio.
e vc só estará pronta para amar alguém, quando se amar verdadeiramente.
BEIJOS A TODAS!
Não concordo com as pessoas que acham normal faltar sexo numa relação, pessoas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo...
Pense bem... Sexo faz bem pra pele, para o cabelo, para a auto-estima! É um momento do casal, um momento de um curtir o outro, com todos os detalhes que tem direito. Isso tudo faz o que? Mexe com seu psicológico! Isso mesmo! Sexo faz parte de um psicológico saudável.
E para aqueles ou aquelas que falam que não se pode acabar um casamento por falta de sexo... Precisa rever seus conceitos!
Se vc pensa assim, é lamentável, porque seu marido não deve pensar igual.
Acho que tudo na vida tem sua hora, tudo tem seu tempo.
Deixa pra ficar sem sexo quando ficar realmente velha. Até porque, com o tempo, o foco de vida vai mudando.
Enquanto jovem, temos que aproveitar mesmo, nos sentirmos amadas.
Para vc, que esta com problemas com o marido ou namorado... Pense bem...
O homem é diferente da mulher. Não tem com querer que seja igual. Fisiologicamente é diferente!
O homem pensa diferente, porque seu cérebro é completamente diferente do nosso! Realmente ele pode ter um problema no trabalho, pode ter outra mulher, ou pode ESTAR COM A TESTOSTERONA BAIXA! Converse com ele com tranqüilidade, é um assunto delicado. Talvez nem precise falar nada sobre sexo. Peça pra ele fazer um check-up geral.
Se o nível de testosterona (hormônio masculino) dele estiver baixo, fará reposição hormonal e tudo volta ao normal. É completamente normal o nível de produção hormonal baixar, tanto no homem, quanto na mulher.
Se ele for ignorante e não aceitar nada... Falar que esta bem assim, então é sinal de que ele não pensa em você.
Por mais doloroso que seja, se não esta feliz com qualquer coisa que seja,então caia fora! Vai doer? Vai! Mas vai passar.
Não se mate aos poucos. Se você parar para pensar... Lá no fundinho..bem no fundinho do seu coração,você sabe dizer se esta feliz ou não.
Se tiver que deixá-lo ira sobreviver, não tenha duvidas!
Não pense que seu homem não te quer, porque você é uma baranga horrorosa. Pode até ser isso, mas se for você precisa se ligar. Precisa saber que tem que se cuidar. Pode não ser uma sereia, mas tem que ser MULHER. Tem que se valorizar, se perfumar, se arrumar. E digo mais: homens gostam de mulheres que gostam de si.
Se você pensa que vai conquistá-lo, vivendo a vida dele... Está só colocando ele pra longe de vc.
Faça aula de dança, tenha amigas, saia pra jantar com elas, vá ao cinema, faça natação, musculação. Novos ares, novos amigos.
Vai ver que quando começar a cuidar de vc as coisas mudam.
Ma tem uma coisa muito importante: nós, mulheres, temos um grande problema, chamado hormônios! Eles oscilam o tempo todo e isso mexe com nossas emoções. Ficamos sensíveis, vemos coisas que não existem, não seja uma mulher chata. Se vc acha que anda reclamando demais, então tenha saudade de como vc era antes... e volte a ser se a pessoa que esta contigo, não lhe permite ser a mesma de antes e isto lhe faz mal. então caia fora. Isto se chama amor próprio.
e vc só estará pronta para amar alguém, quando se amar verdadeiramente.
BEIJOS A TODAS!
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